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  刘亦菲自制 发汗 排毒减肥方法是用运动、物理、食药物等方法,使人体的血液加快循环,消耗体内脂肪,排除体内毒素,从而达到减肥瘦身,健美强身的显着疗效。


  其实这种方法的由来历史悠久,古人早已使用。


  现在就给你介绍几种的原始又简单的发汗排毒瘦身法吧!   1、石榴发汗 浴方    原料:石榴皮100克   制法:把石榴皮煎,过滤取煎液, 倒入浴缸内,再加入热水,把水温调至43℃左右    用法:每日2次,每次20~~ 30分钟,以泡至周身发热、皮肤发红、 大汗淋漓,有疲劳感为度   功效:清热排毒,发汗减肥。


  运用石榴发汗浴方的同时可以配合饮用瘦身茶疗方,既可给 身体补充水分,又能增强减肥健美的效果。


     适用: 单纯性肥胖症   2、橘皮发汗浴方   原料:陈橘皮30克   制法:将陈橘皮用水煎沸30分钟,煎液倒入浴缸内,再加入热水,水温调至43℃左右   用法:每日2次,每次20~~30分钟,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳   功效:发汗去脂、清热排毒   适用:单纯性肥胖症   3、降脂发汗浴方   原料:木瓜100克,冬瓜皮600克,茯苓250克   制法:先将木瓜。


  冬瓜皮、茯苓放入锅,倒入清水,加盖用大火煎沸倒入浴缸内,再加入热水,水温要调至43℃左右   用法:趁热将身体泡入热水中,以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为止。


  每日1~~2次,每日25~~30分钟,连续5~~7天为1个疗程,一般2~~3个疗程即可见效   功效:发汗排毒,活血瘦身   适用:单纯性肥胖症、高脂血症 本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。


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   “ 媚媚的身子,太白了吧……”傍晚, 李大牛正趴在浴室的墙根,偷偷往他做好手脚的小洞里看去,只见 弟妹柳媚媚白嫩的身子已经一丝不苟了。


  那双玉手拿着肥皂,在她诱人的娇躯上不断地游走。


  红珠圆润的雪峰,高翘的丰臀,修长的玉腿,S型的腰身,以及那片私密之地,都毫无遮拦的出现在了李大牛的视线里。


  这一刻,李大牛终于明白弟弟李 小强为什么每次回来都迫不急的想和弟妹做那事儿了。


  弟妹那么好的身材,哪里像生过孩子的话,根本就是一个黄花大闺女。


  如果换做是他,他恨不得时时刻刻都趴在弟妹的肚皮上。


  浴室里洗澡的柳媚媚根本想不到,往日里尊敬的 大哥竟然会来偷看自己!他还是个瞎子!在李大牛十五岁时,出一场车祸瞎了足足有十三年,以至于到现在他还打着光棍,但就在半月前他突然恢复了,本想将喜讯告诉家里人。


  可当他看到弟妹柳媚媚,当着他面毫不避讳的解开衣服给孩子喂奶时(完美暗恋),李大牛就不想说了。


  弟妹的漂亮远超他的想象,有时弟弟小强还会当着他的面和弟妹亲热,露出一些诱人的美妙风景。


  李大牛看到以后就像是得了魔怔一般,满脑子都是弟妹的模样,有时还会把弟弟想成自己,也想和弟弟一样享受弟妹身子的滋味。


  虽然他不应该想自己弟弟的老婆,但李大牛瞎了十几年根本没有碰过 女人,现在有柳媚媚这样年轻漂亮的弟妹在身边整天露出那些诱人的地儿,他实在没有办法控制。


  此刻,柳媚媚的玉手拿着肥皂,已经攀上了那两块高耸,在上面来回的擦拭,一波接着一波。


  李大牛看的实在心痒难耐,真想跑进去,狠狠的抓两把!柳媚媚用水冲完身上的肥皂沫后,并没有立刻穿起衣服。


  她娇躯靠在墙壁上,一手搭在了她那高耸的柔软,另一只手竟向下而去….随后,柳媚媚神色很舒服的发出一声声撩人的轻哼。


  “嗯哼…”李大牛眼睛瞪得大大的,鼻血快喷了出来,他都那么大的人了,哪里会不清楚柳媚媚在干什么!李大牛下面感觉要爆炸了,根本无法满足在外面看着,他清楚的知道,柳媚媚游走触碰的地方,就是弟弟整天耕的那片地儿,他真想凑到眼前,好好看看喷血的美妙景色。


  “媚媚,我可以进来和你一起洗吗?你帮我擦下背!”不过就在这时,茅屋外忽然响起来一个女人的声音。


  李大牛和柳媚媚都吓得心惊肉跳,这声音是李大牛他妈 张玉红的。


  下一刻,李大牛扭头就离开了,虽然他还想继续看,但他妈都进去洗澡了,哪里还能看啊!为了不让她们发现异常,李大牛在外面拖延了一会儿才回到屋里。


  那时,柳媚媚和张玉红已经洗完澡,并且吃完了饭,因为李小强和父亲都在外 打工很久才回来,所以家里就只有他们三个人。


  柳媚媚正坐在沙发上给小侄女喂奶呢,李大牛盯着那一大片雪白,心中又想起柳媚媚洗澡时她玉手攀上雪白的场面,他多想和小侄女一样尝尝那个的味道啊!乃完以后,柳媚媚把孩子放在婴儿床上,蹙着眉头问张玉红:“妈,我最近奶水越来越少了,还特别疼,这可咋办啊?”张玉红赶忙的来到柳媚媚身边,掀开柳媚媚高耸,当着李大牛的面按了两把之后,皱着眉头说:“怪不得不下奶,原来是有肿块呀!”“肿块,这咋办呀!”柳媚媚不太懂肿块的事情,但却知道里面很痛!“这有点严重呀!”张玉红眉头皱的更深了,她也想不出个办法,见柳媚媚挺难受的,她忽然灵机一动,看了看坐在一旁吃饭的李大牛 说道:“要不,让你大哥给你按一按?他是专门按摩的,效果应该不错。


  ”“帮媚媚按…”李大牛刚才盯着老娘用手去按柳媚媚的胸部,心里别提有多想自己也碰两下。


  这会儿听到自己老娘这话,他登时一个激灵。


  柳媚媚脸瞬间就红了,偷偷看了李大牛一眼,赶忙摇头拒绝:“ 不行,不行,妈,你这想的啥办法啊!”这么私.密的地方,哪能自己的大哥碰啊!她没办法接受!可张玉红眼里,李大牛在瞎了以后就学习按摩,按过的女人多了去了,其他女人能按,儿媳妇现在那么痛,自家人给自家人解决下胀奶又算得了什么!她接着说:“媚媚,没事的,你哥就是干按摩这一行的,他还啥都看不见,你担心什么?给你按按好歹也能缓解一下呀!”李大牛以为柳媚媚拒绝了,他妈就不会再强求,可没想到身为老妈的她,居然开始劝弟妹同意…他听着热血沸腾啊!这样虽然对不起他弟弟小强,但有机会能碰弟妹哪里,他求之不得啊!柳媚媚此刻又看了一眼李大牛桥脸都红到了脖子, 婆婆张玉红说的没错,大哥本身就是按摩师,在这一行没有男女之分的,但也是自己的大哥啊!她一想到老公到外地打工挣钱,她却让大哥按她的胸部,她觉得实在对不起老公:“妈,这怎么好意思,还是算了吧,我自己想办法,不一定就要大哥帮我的。


  ”张玉红望着自己媳妇,还不同意,就叹了口气说:“媚媚…那你自己咋整啊?总不能一直疼下去啊,肿块可不是闹着玩的。


  ”“妈,我回去再想办法吧,就不麻烦大哥了!”说完,柳媚媚就站起身,抱着孩子就要走了。


  看到她都快走人了,李大牛那叫一个急啊,心里特别痒痒,现在这么有机会碰到他朝思暮想的地方,就这么泡汤?搞得他特别不甘心。


  不过张玉红却坚持,她的想法很简单,就是想让媳妇少遭些罪,让孙女小茜能吃饱,孩子还小,如果柳媚媚没有奶水了,总不能给孩子顿顿喝奶粉吧?她拉住柳媚媚,接着劝说:“哎呀,媚媚没事的,就让你哥帮你按按吧,咱们都是女人,有肿块严重了可不得了。


  还有你现在都不怎么下奶了?到以后可能就更少了,那小茜饿了,吃啥?小强和他爹为了咱们这个家都去城里打工,如果咱们连小茜都养不好,等他们回来,还怎么给他们交代啊!”听到婆婆的话,柳媚媚立马停住了,虽然她不太清楚肿块严重了到底会怎样,但真的非常难受!其实这些呢,她都能忍,但事情真的像是婆婆说的一样,严重了不能下奶,女儿吃不上,她心里就犯嘀咕了。


  婆婆张玉红说的对,她老公为了这个家到外面打工,如果她在家里连女儿都养不好,岂不是对不起他?转身犹豫的看着正在吃饭的大哥,一个念头忽然涌起,为了女儿和老公,要不让大哥按按吧?反正大哥也看不见!想到这,柳媚媚脸色都红到脖子根了,其实就算不是为了老公和女儿,她都想让李大牛按了,那种涨得疼痛感,她真的太难受,可想到李大牛的身份….柳媚媚一脸为难的对张玉红说:“妈,这件事被小强知道了多不好啊!”这时,李大牛心中急躁得就跟热锅上的蚂蚁似的,望着柳媚媚那高耸的柔软,他馋得不行,恨不得立刻把手伸过去,心想着被小强知道又咋啦?大哥我是在给你看病啊!女人胸上有肿块必须得治啊!你倒是快答应啊,大哥我都快急死了!张玉红附在柳媚媚耳边,小声道:“媚媚啊,这有啥不好的,你哥是来帮你解决问题的,又不是专门占你便宜,是不是这个理儿?”柳媚媚沉默了下去,婆婆说的对,可这样事儿,大哥会同意吗?她犹豫之际,最后一狠心,咬牙看向李大牛,娇羞的问:“大哥,你能帮帮我吗?”说完后,柳媚媚身子一软,感觉极度羞耻,就好像勾引男人似的,让她觉得自己好不要脸。


  那一句软软又娇羞的话,把李大牛的心都给化了,他内心充满荡漾!弟妹主动问他,他求之不得,哪有不帮的道理。


  但他不敢把真实想法透露出来,而是假装犹豫一会儿,脸色微红的说:“媚媚,这不太好吧?”柳媚媚一愣,羞得无地自容,张玉红立刻白了李大牛一眼说:“给那么多女人按摩,也没见你害臊,媚媚就例外了?赶紧和媚媚进屋,把问题解决了。


  ”李大牛心中早就激动得不行,但他还是假装为难说:“妈,不是我害臊,是我怕弟弟知道了多想啊!”“你弟能有啥多想的?这事就咱们三个人知道。


  再说你这是给你弟帮忙,就算他知道也会理解你们的,快,别墨迹了!”张玉红语气一凶,当妈的威严直接就拿出来了。


  李大牛心中差点没爽死,这回不仅能占弟妹便宜,还是他老娘安排的….不过他还是装得被胁迫一般,苦着脸:“那好吧,妈,我给媚媚按就是了,你可别生气。


  ”说着,李大牛站起身,不情愿的说:“媚媚,咱们进屋吧?”柳媚媚羞愧的“嗯”了一声,而李大牛走在前头,装作一副看不见,伸手摸索着向前走的样子,因为装瞎得到的好处越多,他就越害怕暴露,每一个细节都非常当心。


  柳媚媚耷拉着脑袋跟在他身后头,紧张得都不敢说话,心里想着李大牛给即将要碰到自己那里,她羞涩万分…更觉得对不起老公小强…可想着想着,她脑海里突然冒出一个荒唐的念想,这个地方,可是大半年没被男人碰过了啊,要是被大哥碰一下,是什么感觉?虽然她不应该有这种想法,但一看到李大牛的那双会按摩的大手,这种想法就怎么都停不了,甚至还想到了刚才在洗澡时那股内心深处的渴望。


  两人进了房间后,李大牛就让柳媚媚躺在床上,柳媚媚乖乖的躺下后,望着李大牛,身体顿时柔软紧绷了起来。


   直到过了两分钟后我才恢复过来,我一摸口袋发现手机竟然 不见了,肯定是 韩琦刚才趁我动手的时候顺手带走了,要不然的话她不会如此肆无忌惮! 该死的! 我没有留在办公室里,走出门口之后韩琦连人影都不见了,我喉咙那儿就像是有口气咽不下去。


   抢走了 我的手机,肯定是想删掉我手机里面的那些 视频


   不过这样又如何? 韩琦肯定没料到我的百度云盘里还有这些视频的备份,即使她猜到了这点也根本不知道我的密码,总而言之,韩琦死定了! 回到教室之后,果然发现桌子上正放着我的手机,里面的所有视频已经被韩琦删了个干净。


   我怒极而笑,既然她如此耍我,那就不要怪我辣手摧花! 我连忙从云盘上把之前备份的视频,下载到手机里,确认无误后才松了口气,我可不会让韩琦这个j货轻易逃出我手掌心。


   下午第二节课是韩琦的英语课,她从门口走进来的时候不经意间看向我后迅速收回了眼神,满脸的慌张。


   上课的时候,韩琦视线一直躲避着我。


   我看着韩琦在讲台上走来走去,满脑子都是和她做那些事情的幻想画面,下次我一定要一件一件地把她身上的衣服脱掉,虽然只是我的幻想,但这种画面还是极具冲击力,让我神经时常处于亢奋的状态中! 要是能在课堂上当着这么多同学的面和做一次的话,一定无比ci激! 想想,就很爽! 这个念头在我心底扎了根,经过不断地浇灌后成为茁壮的参天大树,到最后我咬咬牙准备豁出去了! 不知道为何,上课的时候韩琦时不时看着手表,似乎是觉得时间过得太慢,想要逃离这个教室。


   经历过一次失败后,我绝对不会再给韩琦任何机会。


   后半节课韩琦也没有心思讲课便让我们自习,而她则是收拾东西准备离开教室,看样子是不准备等我下课的时候找到她了。


   我心底冷笑,她逃不了的! 叮铃铃!叮铃铃!叮铃铃! 下课铃声触不及防地响起,韩琦如获大赦连课本都不要直接带着小跑离开了教室,然后就和其他班的几个英语 老师一起去 食堂了,似乎因为身边有其他几个老师的原因,韩琦松了口气,她这模样肯定以为我不敢去追。


   毕竟学生都是怕老师的。


   不过她想错了,我一直跟着她到了食堂,然后在盛好饭以后一屁股坐在了她对面。


   老师,是我。


   韩琦被我吓了一跳,胸前剧烈的起伏着。


   我把目光放在韩琦那不断起伏的地方,情不自禁舔了舔嘴唇,见韩琦还没反应过来,我微笑道:韩老师,上课的时候我有个问题没想明白,希望趁这个时候请教您。


   坐在她旁边的是年轻的马老师,或许是察觉到了我带有侵略性的目光,她此时皱着眉头说:这位同学,现在是老师的用餐时间,有什么问题不如等到上课时间再问。


   我没理会她,她估计也气得够呛。


   她似乎觉得,自己把手机里的视频都删了,她也有了底气起来,也不怕我:希望你现在就离开,不要打扰我和马老师的用餐! 我也知道,她这是以为,她把视频删了,就觉得我没有办法,为了让她认清楚现况,我笑了笑说:老师啊,我希望你现在,还是看一眼我所说的视频吧! 说着,我就打开了云盘的视频,将声音调到静音。


   原本还觉得,自己万事大吉的韩琦,一瞧到视频里,正放着她和张子民做那事的场景,她的脸色再次大变起来,她除了惊慌之外,还有一股浓浓的不置信,她似乎想着,她不是删了吗? 怎么还有? 现在马老师在这里,她生怕她会看到,立刻就想过来抢我的手机,不过我也有了防范,立刻就收回了过去,并且再次露出笑容说:我真心希望,老师您,帮我分析分析,这视频里面的内容! 韩琦现在,哪里还敢硬气,目光躲闪着,就连说话的时候也都支支吾吾起来:是,是啊,现在是用餐时间,有啥事等会再说也不迟…… 我心中冷笑,怎么能让她再次逃走? 可是,这是教学视频里的问题,我还是搞不明白,如果老师你不给我解答的话,那我只好请求食堂里的所有老师和同学门解答了。


  我说道。


   一看我竟然要当着全食堂的人播放,韩琦当场色变,面色苍白无比,就连拿着筷子的手也都在发出轻微的颤抖,她应该知道我说的是什么视频! 我没有再纠缠她,而是起身走到了角落里的无人位置,果然,韩琦还是很识趣地端着饭碗走了过来坐在我就紧邻的位置上。


   我求求你了孙卓,不要把老师的视频放出来好吗,你的要求我全都答应你,求求你了!韩琦刚坐下来就开始 哀求我,这回的语气变得更加真切。


   看着她低三下四的样子,我心底没由来地感到阵阵舒爽。


   为了不让的同学产生疑惑,我压低了声音,在她的耳边低声说道:那你就不要耍什么花样,要是还敢来早上那招的话,我可不能保证你的视频不会流传到网上。


   不要!韩琦下意识地拒绝了我。


   韩老师,你要是不好好配合我的话,我马上就把手机的声音调大,好让大家听听小母狗是怎么交,配的!我冷笑道,同时我又怕韩琦会再次夺过我的手机造成不必要的麻烦,我顿了顿补充道:你不要试图抢走我的手机,我在云端上有备份的,我想你肯定也知道吧?只要你敢抢,我敢保证你的视频会在短短几分钟内火遍互联网! 果然,韩琦一下子就愣住了,再也没有了此前的嚣张。


   她满脸委屈地看向我,像是在哀求我不要那样子做,我对她可是升不起丝毫的怜悯之意,毕竟这个女人的满肚子坏水我可是亲自见识过的。


   让你之前戏弄老子! 让你勾搭我表哥,破坏他们的感情! 让你害的我嫂子那么的伤心! 天道好轮回,苍天饶过谁? 对付她这种人,就应该用这种手段。


   韩琦似乎是知道自己在劫难逃,便咬着红唇委屈地点点头,再次说道:我可以答应和你做,但你要保证你不能把视频传到网上, 发誓! 我心中大喜,看来韩琦真的答应我了,我赶忙发誓自己绝对不会把视频流传出去,不然的话天打五雷轰。


  这他妈的都已经是我第二次发誓了,不过这些事在我看来都无所谓,我确实不会告诉别人他是小三,但我会把我俩做的视频做过处理以后发给表哥! 我都发誓了,那你让我摸摸! 我喉咙发干,已经忍不住腹部的那股邪火了。


   韩琦脸上爬起一抹绯红,她小心谨慎地看向食堂里来来往往的诸多学生,面露难色:在这里不好吧? 这里怎么不好的,反正人少!看不到!我不知道我咋说出来这句话的。


   那……好吧&(豁达大度)hellip;… 韩琦紧咬嘴唇,艰难地点点头。


   我扫了眼韩琦挺拔的胸,也不知道是因为愤怒还是恐惧,上下起伏着,极为诱人,那张小嘴简直就是天生用来口活的,想想都很刺激! 一时间,我竟然有些恍惚。


   韩琦这美妙的身躯终于是我的了,从现在开始我想对她干啥就干啥,谁都特么拦不住我! 韩琦的那双大白腿时不时地在相互摩擦着,让我心底的那股火焰腾地一下又冒了起来,鬼使神差之下我把手伸向她翘弹的屁屁上轻轻地拍了下。


   啊! 韩琦一下子喊出声来,我愣了下,当即就感受到下面,正有几十双眼珠子正向我们投来好奇的眼神。


   怎么……怎么菜里会有虫子?韩琦自知尴尬,只能顾左右而言他。


   只是在我看来,韩琦的双颊已经通红,就连平日里白皙无比的脖颈和耳垂也都如熟透了的蜜桃般粉红,真想一口咬下去! 我的手在韩琦屁屁上把玩着,不知道是不是天公作美,韩琦今天竟然穿了条丁,字裤,让我能最大程度地抚摸到那种弹性的柔软,手感很好,我虽然得到了极大的满足却也不敢太过肆无忌惮,韩琦不敢吱声,面色红润得几乎能滴出水来。


   嗯……韩琦鼻孔里发出声闷哼,终究是忍不住了。


   嘶! 这种触感让我犹如被电流击中那般,全身上下的毛孔都在急速地开阖,有那么一瞬间我甚至以为自己身处云端翱翔! 只是如此而已便就有这种爽感,若是能真刀真枪爽一发的话,不知道会不会令我欲仙欲死? 韩琦十分配合地扭动着柳叶腰,我简直受不了了她这种妖孽。


   不,不要……韩琦用微不可察的声音对我说道。


   我看着她眼里的哀求,我没有丝毫的手下留情,她的表现反倒是激起了我内心深处的兽性! 我不能止步于此! 那个大胆的想法再次用现在我心头,我顾不得其他慢慢地把裹住屁屁的包臀裙撩了起来……

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